Drei Wege deinen Testosteronspiegel zu ermitteln

Drei Wege deinen Testosteronspiegel zu ermitteln

Wer Sport treiben, abnehmen und besser aussehen möchte, muss einen Blick auf den Testosteronspiegel werfen. Das Hormon ist maßgeblich daran beteiligt, wie aktiv der Stoffwechsel ist, wie viel Muskelmasse aufgebaut wird und wie sich der Körper generell entwickelt. Testosteron ist nicht nur für Männern, sondern auch für Frauen enorm wichtig und essentiell für die eigene Gesundheit, das Wohlbefinden und die Optik. Doch wie hoch ist der eigene Testosteronspiegel überhaupt? GIbt es hier Grund zur Sorge, oder ist man bereits auf…

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Multipresse kaufen | Darauf musst du unbedingt achten

Multipresse kaufen | Darauf musst du unbedingt achten

Multipressen ermöglichen zahlreiche Fitness-Übungen und ersetzen im besten Fall die Mitgliedschaft im „Gym“. Was Du beachten musst, wenn Du eine Multipresse gebraucht kaufen möchtest und warum neben Funktionsumfang und Sicherheit auch der Preis eine Rolle spielt. Multipresse kaufen – das ist zu beachten Mit der Multipresse können gleich mehrere Übungen ausgeführt werden. Dadurch eignet sich das Trainingsgerät, um verschiedene Muskelpartien zu trainieren. Im Gegensatz zu anderen Kraftgeräten, die sich auf eine Körperregion konzentrieren. Zudem kann eine Multipresse mit wenigen Handgriffen…

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Der Beinstrecker darf im Trainingsplan nicht fehlen

Der Beinstrecker darf im Trainingsplan nicht fehlen

Der Beinstrecker ist vielseitig verwendbar. Ein ausgeglichenes Training ohne dieses Gerät ist nur schwer vorstellbar. Sportler und Fitnessbegeisterte legen Wert auf gut trainierte und muskulöse Beine. Der Beinstrecker trainiert den Quadrizeps, den vierköpfigen Oberschenkelmuskel. Daneben verhelfen Übungen am Beinstrecker zu straffer Haut und der Reduzierung von Oberschenkelfett. Cellulite hat es bei regelmäßigem Training schwer. Daneben schadet ein knackiger Po keinesfalls und Deine Gesäßmuskulatur wird mit dem Beinstrecker gleich mit bedient. Wenn Du Dir einen Beinstrecker kaufen willst, dann ist das…

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Bizepsmaschine kaufen – Wichtige Gedanken vor dem Kauf

Bizepsmaschine kaufen – Wichtige Gedanken vor dem Kauf

Fit zu sein, ist in unserer Gesellschaft wichtiger denn je. Es ist angesagt, gut auszusehen. Dies gelingt mit einer gehörigen Portion Muskelmasse weitaus einfacher als mit schlaffen Armen und Hängebauch. Neben dem umschwärmten Six-Pack sind die Arme, hier besonders der Bizeps, ein wichtiger Hingucker. Arm-Training ist aus diesem Grund in jedem Trainingsprogramm enthalten. Wichtig dabei ist, dass die Übungen korrekt, also in den jeweils besten Bewegungsabläufen, trainiert werden. Wird dies nicht getan, erzielst Du den gewollten Effekt nicht oder verletzt…

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